Laupäeval 20.aprillil kogunesime Pirital, et kuulata meie jõusaali treeneri Toomas Paju poolt ettevalmistatud loengut “Sportlase toitumine”. Kuulamas olid suurem osa meie nn.koondise alla käivatest ujujatest nin paras ports tublisid ja asjast huvitatud lapsevanemaid.Meid juhatati toiduainete ja toitainete maailma, tutvustati vitamiinidega ja selgitati , mida süüa enne trenni ,mida peale treeningut ja kuidas need hädavajalikud toidukorrad päeva peale ära jagada. Kui ka palju asju oli varemgi kuuldud siis kordamine on teadupärast tarkuse ema ja kunagi ei ole teadmist liiga palju. Kes nüüd, mida kõrva taha ja paberilegi pani , jääb kõigi enda teada , kuid mida kindlasti teha ei tohi- treeningule tulla saiake ühes käes ja Cola teises – see peaks olema igale sportlasehakatisele selge nagu seebivesi. Täname Toomast, meile tarkuseterasid jagamast ja proovime meie väikest koolitusteseeriat tulevikus teistegi huvitavate teemadega jätkata.
KUULASIME JA VESTLESIME SPORTLASE TOITUMISE TEEMADEL …
