Nagu ei olekski juba külm november keskpaigas, meil Haapsalus siras päike.
Nädalalõpu Noortekoondise treeninglaager möödus töiselt ähkides ja puhkides. Kokku
olid kogunenud tublimad –need ,kes pääsesid projektiuksest läbi – tõsi osad kohad
vabanesid tegijamate loobumisest. Kõik ,kes saabusid olid aga tahtmist täis ja
treeningkarusell hakkas keerlema. Tüdrukute punti kuulus 12 ujujat ja poisid
treenisid 10-kesi. Treeningsuppi keetsid basseinis Heidi Kaasik ja Mihhail Krupnin
ning üldkehalise ettevalmistuse treeningplaanid pani kokku Toomas Paju. Päevaplaan
oli tihe ja kahekordsed treeningud vesisängis vahetusid treeningutega köite,
võimlemispallide ja topispallidega. Higi voolas ja pulsid tõusid, kuid kõik pidasid
vastu ning peale kurgurohu ja soojendusalvi ei läinud midagi käiku. Õhtuti ei
tormatud kiiruga tubadesse, vaid anti ka ajule väike treeningkoormus. Toomas avas
sportlase toitumise põhitõdesid ja andis näpunäited, kuidas targalt toitumisega
sportimist ja võistlemist toetada. Võeti mõõtu tehnika alastes ja kohtunike tööd
puudutavates teadmistes. Haapsalu ajalugu läbi-lõhki tundev giid tegi värvika
jalutuskäigu linna ajaloos ja tutvustas Haapsalule olulisemaid hooneid ja inimesi.
Viimasel õhtul aga vaatasime telekast ujumisseriaali,kus peaosalised olid kõik
ujujad- toimus põgus videoanalüüs ja seda tänu Mihhaili nobedatele näppudele ja
kaameratele.
Selline see treeningsutsakas sai . Loodame,et kõik asjaosalised jäid rahule ja
treenerite poolt suured tänud tegijatele!
Pildid leiate siit:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.643191752399239.1073741858.135928456458907&type=3&uploaded=112
videod leiate siin http://www.youtube.com/user/tuuker36/videos
http://www.youtube.com/watch?v=t0k_VLCiLnQ&feature=em-upload_owner#action=share
TREENINGLAAGER HAAPSALU Tüdrukute treeningplaan
Haapsalu 13 Poiste treeningplaanid, kõikide testimised 13-17.11.2013-2
